15 Shakes Pré-Treino e 15 Shakes Pós-Treino

Os Shakes têm vários benefícios para quem procura aumentar a massa muscular:

 - São rápidos e fáceis de preparar, mesmo para quem tem pouco tempo disponível

 - Podem ser usados por esportistas e/ou atletas de qualquer idade, sexo, peso ou tipo de treinamento;

 - São deliciosos, saciam a fome e diminuem a vontade de comer doces;

 - Todos os ingredientes são práticos e fáceis de encontrar e preparar e grande parte deles possui baixo custo.


Neste livro, você encontra 15 Shakes Pré-Treino e 15 Shakes Pós-Treino para quem procura ganhar massa muscular.

Todos os Shakes são feitos com Whey Protein, para acelerar os resultados.